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L’apprentissage chez l’enfant et l’adolescent

Gestion du trac et du stress de l'élève, préparation mentale et corporelle

Avec: 
Patrick Roger, hautbois et cor anglais solo de l'Opéra de Lyon, sophrologue
Date: 
Du 27 avril 2017 au 19 mai 2017
Durée: 
24h
Lieu: 
Conservatoire de Vincennes - 98 rue de Fontenay 94300 Vincennes
Date(s) de la formation
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Objectifs: 

- Comprendre les processus du trac et du stress

- Gérer le trac sur scène

- Transmettre aux élèves des outils simples et performants afin qu'ils donnent le meilleur d'eux-mêmes face au public et aux jurys

Programme: 

- Fonctionnement physiologique et mental du trac et du stress

- Approche et utilisation de plusieurs techniques spécifiques (outils de gestion du trac et du stress) de relaxation, d'ancrage, de respiration et de visualisation :
a) partie mentale : la sophrologie, la PNL (programmation neurolinguistique) et l'analyse transactionnelle
b) partie corporelle : le Pranayama (Yoga), le Qi Gong

- Le lien professeur élève :
Que peut-on transmettre à nos élèves et dans quelles circonstances ?
Comment intégrer des outils de gestion du trac dans un cours ?

Public: 

professeur de musique, de danse et d'art dramatique

Partenaires: 

CONSERVATOIRE DE VINCENNES

Les inscriptions sont closes

Tarif: 
542 €
Florence BIÉRET, chargée de réalisation
florence.bieret@ariam-idf.com
01 42 85 45 35